花菜炒香肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

花菜炒香肠的做法

• 1.将香肠切薄片

• 2.蒜剁碎，辣椒切片，胡萝卜切丝

• 3.花菜切小块放入热水中焯至6分熟

• 4.锅中加少量的油放入香肠煎至片刻

• 5.然后放入花菜和胡萝卜丝，同时加入盐和糖

• 6.再加入蒜蓉辣椒酱

• 7.煸炒至断生后即可出锅

• 8.成品图！