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韭菜花炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

文/张艾嘉来源:本站原创2017-09-18 16:48:58  查看次数:1882  

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

韭菜1把相克食物鸡蛋3个相克食物
辣椒1个相克食物适量
2克味精1克相克食物

韭菜花炒鸡蛋的做法

  • 1.准备食材 韭菜 一把

  • 2.准备 鸡蛋 3个

  • 3.将韭菜用清水冲洗干净放在案板上 一分为二

  • 4.将鸡蛋打闪放入碗中备用

  • 5.将切好的韭菜花放入网晒中准备放入锅中炒致

  • 6.锅中导入油将打闪的鸡蛋翻炒均匀
    备用即可。

  • 7.翻炒均匀之后导入韭菜花继续翻炒放入调味料炒熟即可。

  • 8.成品图