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双皮奶的做法和食材用料及健康功效

文/潘阳来源:本站原创2017-09-18 15:53:20  查看次数:8322  

食材用料

全脂纯牛奶240毫升 蛋清1个
砂糖20克相克食物

双皮奶的做法

  • 1.食材准备。蛋清中放入砂糖备用。

  • 2.牛奶轻轻的倒入碗中,尽量不要起泡沫。

  • 3.把牛奶碗放入蒸锅中,盖上个盘子,中火蒸10分钟。

  • 4.掀开锅盖,牛奶放置温凉。

  • 5.把蛋清和砂糖打发均匀即可,不用过分打发。

  • 6.牛奶表面上已形成薄薄的奶皮。

  • 7.用筷子从一个角扎破奶皮,缓慢的把牛奶倒在蛋清碗中。不要全部倒出,底部留有适量牛奶。

  • 8.把牛奶和蛋清充分搅拌均匀。

  • 9.把牛奶液过滤。

  • 10.缓慢的把牛奶液顺着在有破口的奶皮边上倒回,奶皮会自动浮起来。

  • 11.把碗放在蒸锅上,盖个盘子蒸10分钟后关火,在焖5分钟。

  • 12.放凉后即可食用,柔嫩细腻。

  • 13.放在冰箱里冷藏后口感更好的。