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黑枸杞燕窝的做法和食材用料及健康功效

文/赵梦恬来源:本站原创2017-09-18 15:34:14  查看次数:6308  

健康功效

猕猴桃:暖肝、健胃、清热

食材用料

燕窝一片猕猴桃半只相克食物
黑枸杞适量重庆

黑枸杞燕窝的做法

  • 1.燕窝,猕猴桃红心,黑枸杞

  • 2.燕窝用清水泡4个小时左右…发好隔水炖30分钟左右

  • 3.取出果肉压成泥

  • 4.猕猴桃泥倒入杯底,稍微多一点,效果会好些,因为倒入燕窝会冲淡下面的果肉

  • 5.倒入燕窝以后猕猴桃就有两种颜色了

  • 6.先撒几颗黑枸杞,待颜色开始晕染开再撒几颗,这样就更有层层次

  • 7.再等等…晕染后…再梦幻