健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 红心花生米1斤 | 花生油适量 |
| 盐适量 | |
炒花生米的做法
1.把花生米用水洗净凉干
2.锅中加入适量的油倒入花生米
3.用中火炒干水分在关小火炒几片刻
4.炒到表面看上去金黄捞出即可
5.花生米凉后加入适量盐搅匀即可
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
| 红心花生米1斤 | 花生油适量 |
| 盐适量 | |
1.把花生米用水洗净凉干
2.锅中加入适量的油倒入花生米
3.用中火炒干水分在关小火炒几片刻
4.炒到表面看上去金黄捞出即可
5.花生米凉后加入适量盐搅匀即可
