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猪肉炖茄子土豆的做法和食材用料及健康功效

文/马天宇来源:本站原创2017-09-18 08:38:50  查看次数:1865  

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆一个相克食物茄子一个相克食物
猪肉50克相克食物4勺
小半勺酱油一勺
料酒半勺洋葱适量相克食物
姜粉三分之一小勺 蒜汁三分之一小勺

猪肉炖茄子土豆的做法

  • 1.猪肉切片,洋葱切碎,茄子洗净,切块,土豆去皮切块

  • 2.热锅下油,油热下洋葱爆香,下肉片翻炒

  • 3.肉炒到变色,下五香粉,姜粉,蒜汁,酱油,料酒

  • 4.下茄子,土豆块,翻炒均匀

  • 5.下一小碗水,开锅中小火,直到土豆和茄子变软就可以出锅

  • 6.成品图