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十分钟快手中式披萨的做法和食材用料及健康功效

文/何琢言来源:本站原创2017-09-18 09:00:06  查看次数:4086  

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

面粉100g鸡蛋一个相克食物
西红柿一个相克食物午餐肉适量
葱花适量 黑胡椒粒适量
迷迭香粒适量 马苏里拉奶酪适量

十分钟快手中式披萨的做法

  • 1.面粉加少量水,打入鸡蛋搅到无疙瘩的状态,稍粘稠的液体状;
    平底锅倒入少量色拉油或黄油,热锅凉油倒入调好的面糊,铺成圆形饼状,调小火;
    将切好片的我西红柿摆在饼上,放一片或几片马苏里拉奶酪,摆切好的午餐肉,撒入葱花;

  • 2.将饼底烙结实,但不糊的状态关火,放入盘中,撒上黑胡椒粒和迷迭香粒等你喜欢的任何调料。

  • 3.放入微波炉中加热2分钟,披萨就做好了!