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红烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效

文/张含韵来源:本站原创2017-09-18 08:32:57  查看次数:3726  

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪蹄半只相克食物少量
1勺半8瓣相克食物
1块相克食物 干红椒5~10个
白酒1勺白糖1勺相克食物
花椒适量

红烧猪蹄的做法

  • 1.将猪蹄洗净,沥干水份

  • 2.准备好佐料,姜切小块,蒜切丁

  • 3.锅中放一点油,放入白糖炒化

  • 4.转小火炒至冒金色泡泡(如图)

  • 5.放入猪蹄翻炒,使其上色

  • 6.炒至猪蹄成金色

  • 7.放入白酒,蒜,姜,干红椒,花椒炒匀

  • 8.这时放入盐炒匀

  • 9.倒入1碗水(吃饭的碗一碗),然后烧开

  • 10.烧开后倒入电压力锅内

  • 11.按肉/鸡键开始炖,约二十分钟就可以了

  • 12.煮好的红烧肉可以出锅了

  • 13.摆盘上图1张