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凉拌翠緑衣的做法和食材用料及健康功效

文/刘若英来源:本站原创2017-09-18 08:04:31  查看次数:1130  

健康功效

西瓜皮:利水、清热、止渴
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

西瓜皮1个西瓜的半个皮香油适量
(炒)熟芝麻少许香菜2根相克食物
适量白醋适量相克食物
白糖适量相克食物 花椒油适量
小米椒3个胡椒粉适量

凉拌翠緑衣的做法

  • 1.将西瓜皮削去最外面的緑皮,清洗干净备用。

  • 2.洗好的西瓜皮切成小丁装入碗里,放少许的盐腌制2—3小时。

  • 3.香菜洗干净控干水切成3厘米的段装盘备用。

  • 4.将腌制好的翠緑衣滗干水,上面撒上香菜。

  • 5.另取一个小碗调味,碗里添加白糖,白醋,胡椒粉,芝麻油,花椒油淋在翠绿衣上面。

  • 6.添加熟芝麻,小米椒,然后用筷子拌匀即可装盘。

  • 7.来一张成品图,看着是不是很想吃上一口呢!