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鱼片粥的做法和食材用料及健康功效

文/李行亮来源:本站原创2017-09-18 07:53:30  查看次数:296  

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育
大米:富含碳水化合物、富含锰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

草鱼肉适量生菜1颗相克食物
大米适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 生粉适量
红米酒2/3滴酱油适量
适量适量

鱼片粥的做法

  • 1.煮一锅白粥(这个相信大家都会了)

  • 2.把草鱼肉切片,姜切成丝,切好的鱼片放入姜丝、生粉、红米酒、酱油、盐腌十五分钟左右(腌制的时间其实也没有规定多少的,随大家喜欢)

  • 3.把生菜切丝,把葱切成葱花备用

  • 4.等粥熟了就放入鱼片煮至鱼片变白色,再加入生菜丝、盐,准备上锅前放点葱花,就可以开吃了

  • 5.成品照,亲们开动吧