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西红柿炒圆白菜的做法和食材用料及健康功效

文/安志杰来源:本站原创2017-09-15 12:47:46  查看次数:1135  

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

圆白菜半个相克食物西红柿一个相克食物
番茄酱适量相克食物 植物油适量
适量相克食物 生抽适量
适量相克食物适量
鸡精适量

西红柿炒圆白菜的做法

  • 1.圆白菜半个,番茄一个洗干净

  • 2.把番茄切成小块,再切一些葱花

  • 3.圆白菜切成丝

  • 4.把圆白菜放入清水里洗干净,捞出控水

  • 5.锅热后倒入植物油,油热下葱花爆香

  • 6.倒入番茄翻炒

  • 7.加番茄酱继续翻炒

  • 8.把控干水分的圆白菜倒入锅中翻炒均匀

  • 9.圆白菜变软塌时加几滴生抽翻炒均匀

  • 10.加一勺糖和半勺盐翻炒均匀

  • 11.撒一些鸡精翻炒均匀关火

  • 12.出锅装盘