健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 面粉100g | 鸡蛋3个相克食物 |
| 火腿肠3根 | 包菜叶3片 |
| 葱适量相克食物 | 豆瓣酱适量相克食物 |
煎饼果子的做法
1.把所有材料备好，并且把包菜梗切成条。
2.面粉加水调成糊，用筷子挑糊成条状流下来就行了，不要太稠或太稀。
3.把面糊勺在平底锅，抹平。
4.等一会，面糊还未完全烙硬。
5.打蛋，抹平。
6.在蛋未熟透，撒葱。
7.面糊已慢慢成饼，且边沿开始卷起时，把面饼翻过来。
8.抹酱，放菜、火腿肠。
9.用筷子协助卷饼。
10.成型，上桌。
