健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 青蘿蔔1條 | 紅蘿蔔2條 |
| 玉米3－4條相克食物 | 龍骨／筒骨1000克（愛吃可多加） |
| 南北杏20粒 | 蜜棗3粒 |
| 鹽個人口味而定 | 耐心與愛心全部 |
青紅蘿蔔愛心湯的做法
1.先把所有材料洗淨。
提前煲水至滾，把洗淨的龍骨／筒骨放入內飛水30分鐘。
蜜棗與南北杏用水泡15－20分鐘。
另一邊煲水至滾，待放材料。2.把青紅蘿蔔削皮後並切塊待用。
玉米弄洗淨後，每條切成3塊待用。
把已飛完水的龍骨／筒骨取出待用。3.煲湯鍋內水滾後加入所有材料，以大火滾30分鐘後轉小火滾2.5小時。
4.最後，加鹽以作調味，個人而定。
完成！✌5.營養價值
