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花椒油凉拌土豆丝的做法和食材用料及健康功效

文/于娜来源:本站原创2017-09-14 22:23:38  查看次数:4558  

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆适量相克食物 青、红、黄彩椒适量
花椒油适量 蒜末适量
鸡粉适量白醋一汤勺相克食物

花椒油凉拌土豆丝的做法

  • 1.土豆擦成丝,用清水洗净表面的淀粉并用清水浸泡十分钟。

  • 2.彩椒把皮片下来切成丝。

  • 3.分别放入碗里加冷水放入冰箱冷藏半小时使其打成卷。

  • 4.土豆丝倒入漏盆中并将表面在冲洗一下之后控干水分。

  • 5.锅上火加水并将水烧开,加入一汤勺白醋,倒入控干水分的土豆丝。

  • 6.土豆丝煮到断生就捞出来,然后过冷水放入漏盆中再把水分控干。

  • 7.将在冰箱冷藏的彩椒丝取出来,这时你看到的彩椒切都已经打成卷了如图即可,捞出来控干水分。

  • 8.把控干水分的土豆丝放入容器中,加入调味料和彩椒丝拌匀即可。

  • 9.一盘简单易做的花椒油凉拌土豆丝做好了。