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肉沫蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效

文/任泉来源:本站原创2017-09-14 19:35:20  查看次数:5954  

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

半肥瘦肉沫适量 葱花适量
酱油适量适量
适量 鸡精适量
适量相克食物蚝油适量
鱼露少量

肉沫蒸豆腐的做法

  • 1.猪肉剁碎,放葱花拌匀

  • 2.豆腐一分四小块摆好

  • 3.锅里放油烧热再放入猪肉沫炒至变白

  • 4.然后再放入鸡精,盐,糖,蚝油,酱油,鱼露,

  • 5.把炒好的肉沫覆盖豆腐的表面

  • 6.上锅蒸十到十五分钟

  • 7.盛出就可以享用美食啦