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番茄白豆腐鱼头汤的做法和食材用料及健康功效

文/周璟馨来源:本站原创2017-09-14 15:43:22  查看次数:2383  

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

香菜相克食物相克食物
蒜头相克食物
蕃茄
相克食物鱼头
白豆腐

番茄白豆腐鱼头汤的做法

  • 1.准备好所有材料,蕃茄洗好切小块,鱼头洗好用姜,蒜蓉,盐,油腌10分钟。白豆腐切块,葱,香菜洗好切小段备用

  • 2.锅烧热下油,油热后放入蒜蓉,姜爆香倒入鱼煎好

  • 3.煎好后倒入水,蕃茄,白豆腐盖上锅盖煮

  • 4.最后放入葱,香菜,盐翻动下,OK

  • 5.装盘