菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水

食材用料

菠萝炒饭的做法

• 1.成品图

• 2.再来一张

• 3.菠萝泡盐水后切粒状，胡萝卜、洋葱切碎备用。

• 4.肉末炒熟备用。

• 5.锅中倒入适量食用油烧热，加入胡萝卜、洋葱、青豆和玉米，加入适量盐炒熟。

• 6.在锅中倒入剩米饭，用锅铲铲开，加入生抽，和蔬菜拌匀。

• 7.米饭炒熟后，倒入炒好的肉末和菠萝，继续翻炒至配料均匀的散布在米饭中即可装盘。