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蒲公英煮鱼汤的做法和食材用料及健康功效

文/海鸣威来源:本站原创2017-09-14 09:07:05  查看次数:6880  

食材用料

大头鱼尾半斤蒲公英适量
蒜姜适量适量
适量

蒲公英煮鱼汤的做法

  • 1.我家自种的蒲公英拿回来清理干净,走o k啦,用水泡一下。备用

  • 2.把鱼清理干净后准备好姜蒜,备用。

  • 3.起锅先把鱼,翻煎到金黄色。

  • 4.然后姜蒜等放进去,然后再放水,差不多过鱼的,身体就ok了。煮15分左右

  • 5.把蒲公英放进去,5分钟左右放盐放调味料就可以起锅了。

  • 6.煮5分钟左右起锅就好了