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韭菜猪肉馅馄饨的做法和食材用料及健康功效

文/黄贯中来源:本站原创2017-09-14 08:04:15  查看次数:1912  

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉(肥瘦比3:7)300g 馄饨皮一斤
鲜香菇50g胡萝卜50g相克食物
香葱30g相克食物鸡蛋一个相克食物
少许淀粉5g
李锦记特鲜酱油一匙 鸡精少许
胡椒粉少许 植物油少许
剁椒适量香菜两根相克食物

韭菜猪肉馅馄饨的做法

  • 1.将肉剁碎成泥。

  • 2.韭菜、胡萝卜、香菇、香葱,香菜切碎。

  • 3.肉泥放大盆里,加淀粉,胡椒粉,鸡精,盐,李锦记特鲜酱油,植物油,鸡精,朝一个方向搅打上劲。

  • 4.加胡萝卜,香菇,香葱搅匀,留一些葱花和香菜配碗底。

  • 5.包馄饨,这里不赘述了。

  • 6.坐一锅水,等待烧开。

  • 7.调碗底:一匙猪油,葱花,香菜碎,盐(很少),李锦记特鲜酱油。

  • 8.水开后下馄饨,刚下锅时,要推动几下,避免粘锅底。

  • 9.第二次水开后,加一碗冷水再煮,水再次开后,馄饨漂浮起来,就熟了。

  • 10.将煮熟的馄饨捞起来,放在汤碗里,加一点剁椒味道更好。

  • 11.再来一张。