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糖醋藕片的做法和食材用料及健康功效

文/张栋梁来源:本站原创2017-09-11 03:07:26  查看次数:3593  

食材用料

莲藕1节相克食物 陈醋3勺
生姜1片相克食物2勺
生抽1勺冰糖适量相克食物
葱花少许淀粉少许

糖醋藕片的做法

  • 1.新鲜的莲藕,去掉蒂结,刮去外皮,并清洗干净

  • 2.用刀切成厚度均匀的薄片

  • 3.锅里放冷水,待煮沸时倒入切好的藕片,煮1分钟「防止藕片变黑」

  • 4.焯好水的藕片放入准备好的冷开水中,并加入1勺盐「保持藕片的清脆口感」

  • 5.待藕片冷却时,盛出沥干水份

  • 6.炒锅热油,放入生姜爆出香味

  • 7.放入冰糖熬出糖色,再放入陈醋,生抽,盐

  • 8.继续倒入沥干水份的藕片,大火快速翻炒均匀

  • 9.最后用水淀粉勾芡,撒上葱花,即可享用