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糖醋手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

文/朴树来源:本站原创2017-09-11 03:22:17  查看次数:7679  

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

包菜500克相克食物 植物油适量
陈醋适量白糖适量相克食物
适量味精适量相克食物
葱花适量 姜蒜末适量

糖醋手撕包菜的做法

  • 1.全部材料:味精、陈醋、盐、白糖、植物油、葱姜蒜、洗干净撕碎的包菜。

  • 2.热锅冷油

  • 3.油温五成热放葱姜蒜爆香。

  • 4.接着放包菜下锅炒

  • 5.炒至一面断生时放白糖大火翻炒。

  • 6.再放陈醋翻炒

  • 7.再加盐和味精翻炒均匀出锅。

  • 8.一道简单开胃的手撕包菜就此完成咯。

  • 9.效果图一