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孔雀开屏的做法和食材用料及健康功效

文/敖犬来源:本站原创2017-09-11 02:53:04  查看次数:3504  

食材用料

扁鱼1条相克食物适量
适量 生抽适量
水淀粉适量 葱姜适量
小红椒1个 杭椒1个

孔雀开屏的做法

  • 1.先刮去鱼鳞,切下鱼头、鱼尾,从鱼头处掏出内脏,洗净。刀从鱼背处切下,切成片状,注意切到鱼肚的地方不要切断。切好入盆加料酒、少许盐渍十几分钟待用。

  • 2.将鱼尾切成3片,切掉尾鳍 。葱白、姜片码在盘里。

  • 3.将渍好的鱼摆盘,摆成孔雀开屏式,鱼头摆前方。

  • 4.锅中加水烧开上汽时,将摆好的鱼盘放入锅内,加适量料酒,大火蒸十五分钟。

  • 5.利用蒸鱼时间拿个小碗加入适量的生抽、水淀粉、色拉油调成汁。

  • 6.小红椒、杭椒切成小丁备用。

  • 7.十五分钟后揭锅盖青红椒用筷子夹在鱼片上点缀。盖上锅盖焖锅两分钟,将盘内的汁倒入调好的酱汁碗内,另取锅将酱汁加热成稠汁,淋在盘中的鱼上。

  • 8.成菜上桌。