健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
八角:理气、止痛、温阳
食材用料
小鸡腿四个 | 土豆两个相克食物 |
小葱一根相克食物 | 生姜五片左右相克食物 |
蒜五颗相克食物 | 干辣椒五六根相克食物 |
桂皮一片 | 八角两三个 |
香叶两片 | 冰糖六七颗相克食物 |
盐适量 | 白酒两勺 |
红烧酱油一勺 | 生抽一勺 |
鸡精少许 |
土豆烧鸡腿的做法
1.鸡腿剁成块。
2.放入盆中接上水泡出血水。
3.葱切成段,姜切成片,蒜切成片,干辣椒不用切。
4.洗干净的鸡块放入锅中加入冷水煮开。
5.煮开后撇出血沫子。
6.煮好的鸡块捞出控水备用。
7.土豆去皮切成块放入水中浸泡防止发黑。
8.锅里放入适量的油,放入冰糖炒糖色,小火用铲子划圈炒防止炒糊,炒到锅里有小泡泡冒出时迅速倒入鸡块翻炒上色。
9.鸡块倒入后继续翻炒,糖还在加热所以翻炒就可以继续上色。
10.上色后放入步骤3的所有香料,继续翻炒出香味。
11.沿着锅边放入白酒。
12.再倒入红烧酱油。
13.再倒入生抽,开大火翻炒出香味。
14.加入开水,量没过鸡腿就可以了。盖上锅盖中火焖煮半个小时。
15.半个小时后汤汁有所减少,加入适量的盐。
16.倒入土豆块,翻炒均匀,继续煮十分钟左右,使土豆绵软入味。
17.十几分钟后汤汁收的剩一点了加入鸡精,翻炒均匀就可以关火了。
18.盛入碗中放上葱丝就可以食用了。