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早餐包的做法和食材用料及健康功效

文/李茂来源:本站原创2017-09-10 23:48:16  查看次数:7257  

健康功效

牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

牛奶170克相克食物50克相克食物
高筋面粉300克 奶粉70克
2克鸡蛋1个相克食物
酵母5克 鸡蛋液适量
黄油25克

早餐包的做法

  • 1.按顺序把主料放进面包机里,

  • 2.启动和面15分钟后放黄油揉膜来,发酵2至2.5倍。

  • 3.取出排气揉匀,分16份等量。

  • 4.烤盘放油纸,整形放入烤盘里。

  • 5.放进烤箱里底部放碗热水,二次发酵2倍大。

  • 6.取出刷蛋液放芝麻,烤箱预热上下火120度5分钟。下面数第二层烤35分钟。

  • 7.时间到了,这时满屋是奶香四溢,非常玩美。

  • 8.再来一张图。

  • 9.放凉保存。