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美味鱼头的做法和食材用料及健康功效

文/巩贺来源:本站原创2017-09-10 07:20:12  查看次数:4840  

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

花鲢鱼头一个5片相克食物
小葱适量相克食物大葱一段相克食物
黄酒一勺 老抽大半勺
蚝油一勺1/3勺相克食物
绵白糖二勺 葵花油满点一勺
适量 清水二小碗半
大蒜一瓣相克食物 干红辣椒半个
味精一点点相克食物

美味鱼头的做法

  • 1.准备调料

  • 2.鱼头洗干净,沥水,准备姜片,小葱,大蒜,辣椒

  • 3.准备大葱取一段葱白

  • 4.大葱段切丝

  • 5.准备勺子,小碗,这勺子比一般的勺稍大点的

  • 6.开油锅,油烧7成烫,放入二片姜放入鱼头煎

  • 7.翻转煎

  • 8.再翻转煎另一面

  • 9.加入黄酒一勺煮一会会

  • 10.加老抽大半勺

  • 11.加醋1/3勺

  • 12.加入二小碗半水

  • 13.加入一勺蚝油

  • 14.加入二勺糖

  • 15.加大概半小勺盐,这个要看具体咸度加,放入大蒜,放入剩下的姜、辣椒,盖上盖,大火烧一会会,鱼头翻个,转中火烧,中间把烫汁用勺浇一下鱼头,烧至水紧烫,咸淡正好,加入味精,小葱,大葱丝放鱼头上面,起锅装盆就ok了!

  • 16.成品图一张