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麻辣手撕鸡的做法和食材用料及健康功效

文/阮经天来源:本站原创2017-09-10 05:40:50  查看次数:3625  

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡腿肉一块大葱一根相克食物
花椒面一小勺 花椒油一勺
一勺相克食物一小勺
一小块相克食物酱油两勺
香油适量味精少许相克食物
辣椒油三勺三瓣相克食物
一小勺相克食物芝麻适量相克食物

麻辣手撕鸡的做法

  • 1.鸡肉凉水煮开锅,15分钟左右

  • 2.煮鸡肉的时候,来准备调料,姜切末,蒜最好压成蒜泥 ,葱切细

  • 3.准备调料:碗里放酱油、醋、香油、盐、鸡精、糖,花椒油、芝麻拌匀

  • 4.切几根葱丝 一会儿摆盘用

  • 5.鸡肉熟了后捞起来,晾凉后,手撕成小块

  • 6.肉里加花椒面,葱花、姜蒜

  • 7.接着把碗里备好的调料倒进鸡肉盘里,再淋上辣椒油

  • 8.最后把葱丝放在鸡肉上,就完工啦