健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 牛排四斤相克食物 | 红薯两个相克食物 |
| 干红辣椒数个 | 葱姜蒜适量 |
| 酱油，盐适量 | |
牛排炖红薯的做法
1.牛排在卖肉那里炖小块，用热水清洗干净。入油锅煎炒！
2.炒至牛肉没有血水，肉质干，出油时就放入切段的葱姜蒜辣椒，花椒粉，整颗大料，继续煸炒。
3.配料炒出香味后加入酱油，盐，搅拌均匀。倒入电高压锅里（炒锅里加水烧开后把水也倒入电高压锅里）。盖盖，调至难煮食物，豆类！（我为了肉炖的更软，选择了豆类）
4.等高压锅到时间了，把所有肉重新倒入炒锅里，放入切块儿的红薯炖熟。搅拌汤至粘稠，就可以了！
