健康功效
芝麻：明目、祛风、补血
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 意式面条半袋 | 火腿肠一根 |
| 青瓜适量 | 芝麻适量相克食物 |
| 生菜几片相克食物 | 肉沫适量 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 生粉适量 | 酱油适量 |
肉沫火腿青瓜拌意式面的做法
1.准备好材料
2.肉沫放入适量的酱油，生粉腌制待用
3.水烧开放入半包意式面条，煮13分钟左右，捞出过一下凉开水放入盆侍用，锅里放入半碗清水加入适量的盐，油烧开倒入面条处拌匀
4.放入芝麻，火腿肠，青瓜与面条拌匀
5.放少许花生油倒入肉沫稍炒，然后加入一点水煮开
6.盆子上铺好生菜，把拌好的面装上，然后面上勺入煮好的肉末与汁
