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南瓜香肠焖饭的做法和食材用料及健康功效

文/张孝全来源:本站原创2017-09-10 05:26:47  查看次数:4566  

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

大米150克相克食物南瓜100克相克食物
香肠一小段相克食物

南瓜香肠焖饭的做法

  • 1.大米淘洗干净浸泡15分钟以上。

  • 2.香肠准备好。切好丁。

  • 3.南瓜也切成小粒。

  • 4.都放入锅内,启动煮饭功能键。

  • 5.跳到保温功能之后焖五分钟,就可以盛入碗内。

  • 6.开吃了