健康功效
油麦菜：活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 油麦菜适量相克食物 | 油适量 |
| 盐少许 | 香油半汤勺 |
| 味精少许相克食物 | 干辣椒2个相克食物 |
| 蒜2瓣相克食物 | 生抽1汤勺 |
凉拌油麦菜的做法
1.油麦菜、干辣椒、蒜洗净。
2.干辣椒切丝、蒜切粒。
3.锅里水烧开后，滴几滴油，再放入油麦菜焯一下。
4.捞出控干水，切整齐。
5.码入盘。
6.锅里放少许油烧热。
7.倒入装有干辣椒丝、蒜粒的碗里。
8.加入生抽、盐、香油、味精调匀。
9.淋在油麦菜上面、即食。
油麦菜：活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
| 油麦菜适量相克食物 | 油适量 |
| 盐少许 | 香油半汤勺 |
| 味精少许相克食物 | 干辣椒2个相克食物 |
| 蒜2瓣相克食物 | 生抽1汤勺 |
1.油麦菜、干辣椒、蒜洗净。
2.干辣椒切丝、蒜切粒。
3.锅里水烧开后，滴几滴油，再放入油麦菜焯一下。
4.捞出控干水，切整齐。
5.码入盘。
6.锅里放少许油烧热。
7.倒入装有干辣椒丝、蒜粒的碗里。
8.加入生抽、盐、香油、味精调匀。
9.淋在油麦菜上面、即食。
