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蒸生蚝的做法和食材用料及健康功效

文/吴镇宇来源:本站原创2017-11-03 20:17:32  查看次数:6437  

健康功效

生蚝:促进生长、发育、护肝、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

生蚝十来个相克食物大蒜一头相克食物
适量相克食物食用油两汤勺
蒸鱼豉油一汤勺一勺
一勺相克食物

蒸生蚝的做法

  • 1.表面上的脏东西 刷干净

  • 2.撬开壳 清洗干净里面的肉

  • 3.生蚝肉洗净 放在生蚝壳里 每个生蚝上 放上姜丝

  • 4.放入锅里蒸五分钟 蒸好后 去掉姜丝 倒掉壳里多余的水

  • 5.蒜拍碎 剁成蒜泥

  • 6.锅里放油 七成热 放入蒜泥 炒香 放入蒸鱼豉油 盐 糖 炒均匀

  • 7.炒好的汤汁淋在生蚝肉上即可