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麻酱拌粉条的做法和食材用料及健康功效

文/何晟铭来源:本站原创2017-10-30 15:48:45  查看次数:660  

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

粉条80g 水(煮粉条)适量
酱料: 芝麻酱2大勺
腐乳半块 葱花适量
香菜适量相克食物1瓣相克食物
辣椒油适量酱油3勺
香醋2勺相克食物蚝油1勺
香油3勺白糖1小勺相克食物
芝麻适量相克食物 小米椒1个

麻酱拌粉条的做法

  • 1.粉条提前泡一个小时(泡的越久,煮的时间越短)

  • 2.将粉条煮熟控水,拌一些香油备用

  • 3.开始准备调酱料:芝麻酱如果干可以放些水稀释一下,腐乳半块就够

  • 4.葱花、香菜切末,蒜捣成泥

  • 5.准备好所需调料

  • 6.辣椒油只要一小勺就够了

  • 7.将所有配料倒入芝麻酱中

  • 8.搅拌均匀

  • 9.将调好的酱料淋在粉条上

  • 10.撒上葱花、芝麻、小米椒碎点缀即可