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焖河豚(乖鱼)的做法和食材用料及健康功效

文/郑靖文来源:本站原创2017-10-31 00:55:37  查看次数:9372  

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

河豚一斤三片相克食物
豆瓣酱两匙相克食物辣椒一个相克食物
鸡精少许酸梅两个相克食物

焖河豚(乖鱼)的做法

  • 1.河豚鱼,一定要把肚子黑色的洗干净,

  • 2.洗好

  • 3.材料准备好,姜,辣椒切丝,酸梅搞碎

  • 4.先把材料爆炒,香味

  • 5.下鱼翻炒,入味

  • 6.再下一碗水焖煮,(中火煮)收干水分

  • 7.美味吃起