健康功效
杏：清热解毒、生津止渴、富含胡萝卜素
草莓：暖肝、补肝、止泻
杏仁：止咳、祛痰、平喘
食材用料
| 杏2个相克食物 | 蜂蜜适量相克食物 |
| 草莓3个相克食物 | 杏仁适量相克食物 |
| 猕猴桃半个相克食物 | 香蕉半根相克食物 |
| 香草油1到2滴 | 核桃仁适量 |
| 炒黑芝麻适量 | 纯燕麦片1杯 |
| 肉桂粉适量 | 干蓝莓或者新鲜的各种水果食量 |
| 牛奶1杯相克食物 | |
燕麦牛奶水果餐的做法
1.1比1的牛奶和燕麦片放入杯子里，加入蓝莓干，肉桂粉，香草油，蜂蜜，然后拌匀！
2.大概如此，需要拌匀
3.放入冰箱冷藏一个晚上，等待早上加入水果和坚果
4.切自己喜欢的水果
5.加入适量水果
6.加入坚果
7.放入柠檬
