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乳香空心菜的做法和食材用料及健康功效

文/胡静来源:本站原创2017-10-29 11:35:05  查看次数:3680  

健康功效

空心菜:利湿、清热、止血

食材用料

空心菜250克相克食物 腐乳2块
腐乳汁1勺3瓣相克食物
适量

乳香空心菜的做法

  • 1.空心菜摘掉老梗、摘掉烂叶、用盐水浸泡、去除农药、清洗干净、沥干

  • 2.蒜去衣清洗干净、剁碎

  • 3.碗里加入1勺腐乳汁、两块腐乳、用勺子把腐乳压碎

  • 4.热锅放油、放蒜爆香

  • 5.放空心菜、炒至软身

  • 6.放腐乳、炒匀即可、(放了两块腐乳够咸味了、没有放盐、口味偏重的可以放少许盐)

  • 7.成品