健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 土豆一个大的相克食物 | 蒜苔一小把相克食物 |
| 火腿肠两根 | 炸土豆油半锅 |
| 葱姜蒜末适量 | 耗油一小汤勺 |
| 酱油一小汤勺 | 十三香少许 |
| 鸡精味精少许 | 水淀粉少许勾芡 |
| 明油少许 | 水半手勺 |
新三鲜的做法
1.准备切好的土豆条
2.准备蒜苔
3.准备火腿肠两根切成条
4.下油锅炸土豆条四成油温炸就行
5.土豆条炸好后放入蒜苔火腿肠划一下油
6.蒜苔火腿下锅后迅速捞出控油
7.调汁，锅里放葱姜蒜末爆锅，加入少许耗油，酱油 ，十三香，水，鸡精味精，然后勾芡。锅里放少许明油，炒出来的菜提亮的。
8.把原料放入锅中
9.快速翻炒
10.翻炒均匀出锅即可
11.简单的美食就这样完成了，都学会了吗宝宝们。不懂的地方问我。
