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巨好吃糯米蛋的做法和食材用料及健康功效

文/洪卓立来源:本站原创2017-10-29 01:59:37  查看次数:7119  

健康功效

咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力
玉米:健脾、利水、祛湿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

咸鸭蛋数个相克食物 火腿肠一根
玉米一根相克食物 青瓜一条
酱油少许少许

巨好吃糯米蛋的做法

  • 1.糯米前一天晚上开始泡

  • 2.将玉米掰颗粒,青瓜,火腿,胡萝卜切粒,喜欢豌豆的可以加豌豆(我真的一点都不喜欢)

  • 3.将切好的玉米,萝卜粒,青瓜粒倒入锅里煮开。捞起来

  • 4.咸鸭蛋敲孔,(这个步骤要小心,慢慢来)把蛋清倒出开,留下蛋黄。

  • 5.煮好的玉米萝卜青瓜和火腿跟糯米一起搅拌,加一大勺酱油。一点盐(可不加)然后准备塞蛋

  • 6.把材料装进蛋里(装的时候不要把材料压进去,要留点空间,因为糯米煮了会变大。)不要装太满。我们两个人吃四个蛋,剩下好多材料,亲们可以多买几个蛋。不怕太腻吃不完,因为真的很好吃!

  • 7.隔水蒸35分钟左右就可以了。以下是原图,没有p过,色香味都俱全了!