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紫菜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

文/斯琴高丽来源:本站原创2017-09-18 10:53:40  查看次数:9500  

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
紫菜:软坚、化痰、止咳
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡蛋2个相克食物紫菜适量相克食物
葱花少量香油20克
味精10克相克食物 鸡精10克
30克香菜少量相克食物

紫菜蛋花汤的做法

  • 1.准备食材,

  • 2.鸡蛋打散,加点儿盐

  • 3.紫菜洗一下

  • 4.大火烧开水后,小火,倒入蛋液,从中间沸腾处倒

  • 5.然后加入洗好的紫菜,加点儿盐,葱花,香油

  • 6.出锅前撒味精鸡精适量即可